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     A resposta parece óbvia, mas podemos, sim, torná-lo extremamente lento. Você sabia que manter a auto-estima, manter o peso estável, usar filtro solar e fazer exames regulares são um "quarteto", não mágico, mas extremamente verdadeiro e vencedor?

     Quem explora suas qualidades e minimiza o restante, esbanja segurança e sensualidade, o envelhecimento das artérias é causado principalmente pelo stress diário e pela pressão alta, portanto utilize sua mente ao seu favor, cultive o bom humor e pense em você da mesma forma e com o mesmo carinho e compreensão com que costuma pensar em seu namorado, marido, filhos e etc.

     Cuide da sua alimentação e procure sempre contrair o abdômen, pois ao ativar os músculos abdominais e a região lombar, você além de chapar a barriga, mantém a postura correta e protege a coluna.

     10 a 20 minutos de sol por dia são necessários e benéficos para afastar o baixo astral e ajudar seus genes a se defenderem de outros ladrões da juventude, mas, todo excesso é danoso e, portanto o uso de filtros solares é imprescindível.

     Compreenda que rugas são linhas de expressão que delatam todas as caretas que viraram hábitos durante toda a sua vida, portanto se você evita estes causadores pode consertar o provável resultado final.

     Beba muita, muita água; mastigue muito, muito os alimentos, 20 vezes a cada garfada; se ame muito, muito, 20 milhões de vezes a cada minuto!

     Se você pensa que escrever é algo somente para escritores, parlamentares aposentados e protagonistas de triângulos amorosos, talvez deva reconsiderar.

     Expressar pensamentos e sentimentos por escrito pode ajudá-la a ter consciência de suas experiências, vê-las com mais clareza e tomar decisões mais coerentes e duradouras, portanto não é a mesma coisa que simplesmente pensar sobre um problema.

     Escreva seus próximos planos observando as sugestões a seguir:

• Novas atividades, aprendizados e desafios mentais são os melhores amigos do seu cérebro, aumentando a sua resistência para lidar com os efeitos causados por problemas pessoais e pelo envelhecimento, ou seja, além de escrever, leia, viaje, aprenda a andar de bicicleta...
• Alongar a coluna, tentando colocar-se na postura correta, rejuvenesce sua aparência e evita muitos problemas clínicos difíceis de serem resolvidos.
• Iniciar qualquer tipo de exercício pode se transformar numa poderosa fórmula para provocar alterações hormonais benéficas e ativar neurotransmissores cerebrais, que exercem um efeito fantástico no seu pensamento, humor e libido, afastando a depressão e aumentando a energia sexual.
• Não esquecer que protetor solar mora dentro da sua bolsa, e que você é perfeitamente merecedora e capaz de se cuidar, porque mulheres, na realidade, não têm tanto medo de envelhecer, e sim de ficarem feias.

     Não se preocupe, há bastante vida inteligente no universo dos "enta", e também não existe a menor possibilidade de se criar uma aparência exagerada recorrendo a tratamentos médicos estéticos, desde que você procure um bom profissional.

     Não! Somente as férias acabaram, agora respiramos fundo para acalmar e criar forças para detonar aqueles abomináveis quilinhos extras.

     Legal! Como a atitude já está "corajosamente" decidida, vamos à luta! Siga os passos dos verdadeiramente belos:

• Malhe seu cérebro! Você sabia que a prática de exercícios físicos pode aumentar o número de neurônios? Que o hábito da leitura melhora os contatos cerebrais nos fortalecendo fisiológica e emocionalmente?
• Se liga! Auto-imagem e auto-estima são irmãs, quem não gosta de si mesma, ainda que seja linda, nunca ficará de bem com o espelho. Beleza é fundamentalmente auto-imagem, nosso retrato mental é de verdade o que importa, o que explica o grau de insatisfação das modelos (sofrem de "feiúra mental").
• Uma pessoa saudável dorme de 6 a 8 horas por noite. Se precisar de ajuda, tente os chás tipo: camomila, melissa, maracujá.
• Procure sempre ao acordar, após espreguiçar longamente, pensar em uma coisa legal como pintar as unhas, arrumar o cabelo, ler aquele último capítulo do livro e depois encaixe todas as outras coisas que deverão ser feitas.
• Não desista de você só porque seus sonhos, mais uma vez, terão que ser divididos com as obrigações diárias. Turbine seu visual, afinal, produtos e tratamentos estéticos estão aí pra isso.

     Mulheres com faixa etária superior aos 40 estão cada dia mais belas (observe as novelas). Procure um profissional médico de sua confiança, no momento ser básica é estar na melhor versão de você mesma. Seja bem-vinda, até breve!

     Beleza não é uma maldição. Faz um bem enorme para a saúde, para a cabeça e para a auto-estima, então porque fomos de repente bombardeados com estranhas palavras como anorexia, bulimia, sonorexia?

     Bem amiga, a questão é que por uma estranha obsessão coletiva, ser bela virou sinônimo de não ter nem um grama de gordura. Você, como eu, deve ter folheado alguma revista e constatado que nossas "super mulheres", antes vestidas de grife dos pés à cabeça, estão no momento vestidas de pele e osso.

     Não caia nessa cilada! Esse é um fenômeno passageiro e está perigosamente acompanhado de uma epidemia de depressão e fanatismo.

     Dicas para escapar desse "vírus":

• Não se abandone nunca, seu cérebro processa tudo aquilo que você imagina, portanto, faça declarações de amor a você mesma, tudo começa de dentro para fora.
• Se habitue a questionar pensamentos negativos, eles normalmente distorcem a realidade.
• Coloque um toque zen no seu dia-a-dia, use e abuse dos CD's relaxantes, a música é um recurso mágico para reduzir tensões, controlar a ansiedade e inibir a produção de hormônios que aumentam o apetite.
• Atualize a sua agenda, troque emoções, sentimentos, crie cumplicidade. O isolamento nos deixa vulneráveis.
• A capacidade de informações cresce em ritmo acelerado, conheça tratamentos médicos estéticos confiáveis para incrementar o seu visual, estimulando assim o auto-astral.

     Dê boas risadas, o sorriso é a maneira mais fácil de aumentar a imunidade e melhorar a sua aparência!

     Teremos prazer em recebê-la.

     Uma das maiores promessas de Ano Novo é, sem dúvida alguma, começar a dieta que foi várias vezes planejada no ano anterior. Pensar em você mesma é uma atitude corajosa, mas no meio do caminho, muitas vezes, o desânimo dá as caras. Calma! Entender as dificuldades pode ser a diferença entre desistir mais uma vez ou terminar vitoriosa.

     As frustrações do dia-a-dia são uma ameaça. Não troque comida por felicidade, esta é uma troca perigosa e, devido ao efeito-rebote, você pode aumentar a sua ansiedade.

     O fim de semana é para desligar e curtir, mas saiba que dá para fazer isso sem arruinar seus planos e sua dieta. Uma noite bem dormida permite a produção de hormônios que podem fazer milagres pela sua beleza. Mudanças hormonais do ciclo menstrual podem fazer com que você retenha líquidos e ganhe peso em determinado período. Fique tranquila, isso é passageiro.

     Retire o mundo das suas costas, livre-se da carga da perfeição e organize suas prioridades, reservando um tempo menor para o que não está dentro do seu foco de interesse. Como suas metas podem mudar, isso deve ser feito periodicamente, lembrando-se que o tempo para o seu corpo e espírito são sempre os primeiros da lista de prioridades para que você possa se dedicar ao restante.

     As coisas estão fugindo ao controle? Pare tudo e faça algo para quebrar o ciclo do estresse; pode ser uma caminhada, cinco minutos de respiração calma e profunda, ou conversar com um profissional de sua confiança. Não superdimensione suas expectativas para não cair em frustração.

     A música não engorda e é um recurso mágico para reduzir tensões e induzir à alegria. O gênero? Aquele que, por afinidade pessoal, induza a um alto-astral. O bem-estar espanta a depressão e atrai felicidade. Cada um de nós tem uma sensualidade própria, que é expressada em atitudes inocentes, como um caminhar macio, um olhar maroto, o jeito de falar. Tudo isso independe do seu peso na balança.

     A água é, sem dúvida, a nossa maior, melhor e mais econômica aliada. Você sabia que, às vezes, a falta de hidratação é entendida pelo nosso cérebro como fome? E, ainda, que a água enche o estômago, dando a sensação de saciedade?

     Nunca fique muito tempo em jejum. Se você fizer isso, abrirá uma brecha para a hipoglicemia (queda de açúcar no sangue) e a compulsão à comida ficará incontrolável. Treine com educação e sem agressividade esta frase: "Infelizmente não posso fazer isso neste momento". O seu bom senso dirá quando tirar bom proveito dela.

     A Clínica Vero deseja que no ano de 2006 você olhe a vida com carinho, perdoe o destino se não der tudo certinho, e se ame a cada minuto como se fosse o último.

     Acredite, a capacidade de informações cresce em ritmo acelerado e a antiga crença de que perdas fazem parte do processo de amadurecimento caiu completamente por terra, perdas na maioria das vezes podem e devem ser evitadas. Pessoas de qualquer idade estão sujeitas a ficar com a pele do rosto sem elasticidade e fosca, a flacidez facial é tão comum quanto a corporal e o processo é exatamente o mesmo, ocorre a diminuição do tecido gorduroso e do tecido colágeno, provocando uma sobra de pele, ela ataca por toda parte, mas é extremamente mais visível nas bochechas, sulcos relativos ao nariz e à boca, no arco da mandíbula e pescoço.

     Comece agora a sua virada, mas sem o tempero essencial do prazer ficará muito difícil, auto-imagem e auto-estima são irmãs, quem não gosta de si mesma, ainda que seja linda, nunca ficará de bem com o espelho. Dê um ponta-pé nos pensamentos negativos.

     Vamos à luta! Existem tratamentos que preenchem espaços vagos na pele e também estimulam a formação de novo tecido colágeno, novas fibras são formadas, alisando e rejuvenescendo a cútis, esse efeito pode ser temporário ou permanente, de acordo com a sua necessidade ou escolha. Para flacidez leve e moderada, ou como coadjuvante do tratamento acima, utilizamos equipamentos que emitem pulsos de radiofrequência para a camada mais profunda da derme, o calor contrai as fibras de colágeno, melhorando a sustentação da pele e promovendo regeneração cutânea. Não se preocupe, há bastante vida inteligente no universo dos "enta", e não esqueça que o protetor solar facial mora dentro da sua bolsa, e que você é merecedora e capaz de se cuidar, porque mulheres, na realidade, não tem tanto medo de envelhecer, e sim de ficarem feias.

Estamos ao seu dispor para qualquer esclarecimento, até breve!